Infos


Standorte: Lörrach
Kontakt: 
rj@pt-baden.de

RUWEN JAHN


"„Mens sana in corpore sano“ – In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist."

Diese Erkenntnis, zurück gehend auf den römischen Dichter Juvenal (60 – 140 n. Ch.) wird seit fast 2000 Jahren allgemein anerkannt. Aber mehr und mehr setzt sich durch, dass auch anders herum der Satz seine Wahrheit behält. Es geht nicht darum, nur durch den Wald zu rennen – „… ist ja gesund…“, - oder Gewichte zu stemmen -„ … ist ja gesund in Maßen…“, - sondern mehr und mehr Leute erkennen für sich, dass man seinen Körper mit aufbauen sollte – so wie man sein Gehirn im Büro täglich trainiert. Und hier sollte man sich der Erfahrung und dem Fachwissen von Personal Trainern anvertrauen. Es geht zur Sache! Es wird anstrengend, es geht knapp am Muskelkater vorbei – immer beschützt durch das kontrollierte Auge des Personal Trainers. Und Sie werden sehen: in einer vertrauenden Gemeinsamkeit werden wir Ihre Ziele erreichen. Mit Kompetenz, mit geführter Effektivität!

 

MEIN ANTRIEB/ MOTIVATION / ICH / TRAININGSPHILOSOPHIE

  • Erste Aufmunterung durch Vater und Bruder doch zum Training mit zu kommen
  • Planloses Herumspielen an den Geräten –uneffektiv, alles ist so schwer!
  • Mit 16 Jahren häufiges Besuchen des Studios
  • Die Unzufriedenheit wächst, nur die Muskeln nicht
  • Durch Beobachtung und Befragung auch anderer älterer Mitglieder und Umsetzung derer Ratschläge zeigen sich erste Erfolge.
  • Das Interesse am Bodybuilding und dem notwendigen Wissen der Nachbarbereiche war geweckt
  • Im Internet und auf den Seiten der Sportabteilungen bekannter Universitäten suchte ich weiterführende Artikel oder Bücher, die ich dann durcharbeitete
  • Die ersten Erfolge wurden sichtbar und motivierten mich weiter
  • Der Gedanke reifte, das Hobby doch zum Beruf zu machen – das bisherige Wissen durch eine fundierte Ausbildung zu ordnen, auszudehnen und zu verfeinern, um so auf sicheren Wegen zu größeren Erfolgen zu kommen
  • Studium in der Schweiz, für eine dortige Zulassung, und in Deutschland (IHK + IFAA)
  • Heute bin ich fit, zufrieden mit meinem Training und dadurch ausgeglichen und ich verdienen noch Geld mit „meinem Hobby“ – was will man mehr 

 

DEINE VORTEIL

  • Ich weiß, wie schwer die Gewichte sind!
  • Ich weiß, wie lange es dauert, bis dich die ersten Erfolge, wie z.B. Gewichtsverlust, Ausdauer oder Muskelzuwachs, spürbar und sichtbar einstellen.
  • Ich habe all diese Anfangsschwierigkeiten auch durchgemacht und will Dir helfen, dass Du auf kürzestem Weg zu den bestmöglichen ‚Ergebnissen kommst: „Es ist nicht nötig, dass wir das Rad neu erfinden!“
  • Auf Deinem Weg durch Höhen und Tiefen bin ich immer neben Dir, als Dein Personal Trainer, der sich auf Dich eingestellt hat, um Dich sicher zu Deinem Ziel zu führen – allerdings: ohne harten Einsatz von Dir erzielst Du auch keine nennenswerten Erfolge, das kann Dir der beste Personal Trainer nicht abnehmen. 

 

Trainingsschwerpunkte & Angebote

  • Krafttraining
  • Bodybuilding
  • Ausdauertraining
  • Erarbeitung und Erstellung von Ganzkörper- und Split Plan
  • Ernährungsberatung

Abschlüsse & Qualifikationen

Akademische Abschlüsse

  • 3-jährige Ausbildung zur Sport- & Fitness Kauffrau (IHK)
  • 3 jährige Ausbildung Sport- und Gesundheitstrainer (IFAA) – Standort Mannheim - Abschluss 2016

Berufliche Qualifikationen / Weiterbildungen

  • 2013 – Fitness Trainer Grundlagen
  • 2014 – Spinning Trainer
  • 2014 – Ernährungstrainer
  • 2014 – Personal Trainer
  • 2015 – Fitness- und Bewegungstrainer Schweizer Sport Bildung
  • 2016 – Fitnessfachmann
  • 2016 – Body Coach
  • 2016 – Sporternährung Grundlagen
  • 2016 – Rücken Reha Trainer

Kontaktieren Sie mich

Ich interessiere mich für

Sportarten